10.09.03
Fokus och taggning i första rummet
Tävlingar och matchspel i all ära men
visst är det något alldeles speciellt att få följa en Mighty
Ducks-träning. Man kommer spelarna nära, man kan bilda sig en uppfattning om
vem som är i form och man kan se om det man tränat på under den senaste tiden börjat
bära frukt. Torsdag kväll och ännu ett nytt träningsbesök är inbokat i almanackan.
Så in i bilen och plattan i botten för att hinna fram till FIFH-hallen
innan klockan slagit sex och ser man på; tio i sex svänger jag med van hand in
Volvon på parkeringen framför hallen.
Det blir ett kort snack med bänkgrannen
innan första spelare äntrar hallen. Idag var lagkapten Jimmy först ut tätt
följd av Dzenan och Robin. Fatmir släntrade in genom dörren strax därefter
liksom Lena och Steve men sedan var det slut och utan att låta alltför
dramatisk kan man konstatera att ett virus härjar i Mighty
Ducks-truppen för tillfället. Stefan och Peter har insjuknat och även Sarah har
fått en liten släng av förkylning och vilades från kvällens pass. Lägg därtill
att Per jobbade, Micke ”vabbade” och ingen av våra
danska vänner närvarade. - Det är så klart olyckligt när det faller bort så många
kvalificerade spelare men samtidigt är det något som vi får leva med. Det
öppnar ju samtidigt möjligheter för truppens övriga spelare och då gäller det
att de tar chansen. Vad det gäller sjuklingarna hoppas vi att de ska vara
tillbaka i spel tills på söndag när danskarna kommer på besök, menar Peter.
Med bara sex spelare på närvarolistan
underströk Malmötränaren inledningsvis vikten av både fysisk och psykisk
närvaro från samtliga aktörer för att bibehålla
kvalitén. Dags så för traditionsenlig uppvärmning med jogging och
rörlighetsövningar och det var tydligt fokus bland spelarna då inte många ord
uttalades under denna fas. Istället hög koncentration på den egna kroppen och
på att få igång alla musklerna. Sedan tog Peter åter
över kommandot med två övningar som syftar till att stärka bål och benstyrka.
Kort dryckpaus följde på det innan
övningen ”Köttbullen” dammades av. Fina insatser från flera av spelarna och
främst imponerade kanske Fatmir och Jimmy. Sedan plockades det pinglande
redskapet fram och inskjutningen kunde ta sin början. Dzenen
och Lena gnuggar vidare med sina offensiva tekniker och det ser allt bättre ut
för varje gång. Efter inskjutningen var det dags för spel och spelarna delas
upp i två lag. Steve, Jimmy och Robin går till ena sidan och Lena, Fatmir och Dzenen intar den andra. I första matchen spelar
breddspelarna utan bindel för att hitta rätt i tajming, teknik och positionsspel.
I andra är det full utrustning som gäller. Noterbart är att det idag är klart
mer taggat i försvarsspelet än i måndags. Låt vara att Fatmir och Jimmy mest ligger
och trycker på varandra. Några tydliga personliga försvarsbrister går att
skönja vilket analyseras och korrigeras efteråt. Av breddspelarna imponerar
Lena med ett starkt försvarsspel medan Dzenan har lite problem med snabbheten
och Steve och Robin tappar från och till i sitt defensiva positionsspel. - Som helhet är det ett
bättre pass än i måndags då mycket handlade om ett bristande försvarsspel. Vi
är bättre på det idag och visar upp en bättre fokusering. Det gäller att göra
jobbet fullt ut och i alla moment. Vi har under några pass i rad nu sätt
tendenser av bekvämlighet hos spelarna och det fäller en direkt. Jimmy och
Fatmir gör som vanligt bra ifrån sig och de har en stabil och hög nivå i sina
prestationer. Lena höjer sig ännu ett snäpp sedan senaste passet hon var med på
och det är positivt. Vi jobbar för att hitta rätt rytm för henne i skottrörelsen
och för att få rätsida på hennes defensiva tyngdpunktsspel. Det blir bättre för
varje pass. Dzenan, Robin och Steve blandar överlag lite för mycket i sina
prestationer men vi får gnugga vidare på det, konstaterar Peter efter passet.
Ett pass som efter speldelen
övergick i målvaktsträning och smidighetsövningar. Några traditionella övningar
kördes innan allt avslutades med den nya övningen ”fängelset”, som är en
försvars- och snabbhetsövning. Strax efter klockan åtta var det över för den
här gången och spelarna hjälps åt med att dra tejp och ställa tillbaka
målburarna. Nytt Mighty Ducks-pass på måndag men
innan dess samarbetsträning för elitspelarna med den danska herrlandslaget på
söndag i hemmaborgen.
10.08.31
Hösten är kommen
Den senaste Malmöveckan har vädermässigt
inneburit en övergång från det soliga och heta sommarvädret till både regn,
svalare temperaturer och dessutom har höstens första storm passerat över Skåne
och det står mer än tydligt klart att hösten nu gjort sin entré. Skulle någon
ändå tvivlat så bevisades detta igår kväll då FIFH Mighty Ducks också lämnade sommarlunken i träningarna och
tog sig in i den lite mer fokuserade höstträningen. – Egentligen är det väl ingen större skillnad mer än att vi går
tillbaka till våra ordinarie träningstider och att vi under sommaren tittat på
ett nytt upplägg av vår fysiska träning,
konstaterade Malmötränaren Peter. Han var ändå för kvällen iförd shorts när han
först lät spelarna köra lite jogging och sedan töjningsövningar för att komma
igång och därefter blev det lite ytterkantsträning i försvarsspelet. Ganska
snart delades dock kvällens åtta hugade spelare in i två lag och kvällens stora
fokus infann sig. På menyn stod precisionsträning i någon som kallas ”1 till
Övriga spelare presterade som vanligt
väldigt blandat. Dzenan och Stefan landar också på ett godkänt resultat totalt
sett men annars är tendensen fortsatt ganska låga träffbilder. – Vi är något bättre i den här övningen jämfört med den testövning vi
använder. Det kan så klart ha med att den här övningen är lite friare och i
början kan ju också ett missat skott vara rätt. Sedan är det positivt att några
spelare visade upp en frustration under kvällen. Det visar på att de förstår
problemet och att de gärna vill förbättra sig och det är en bra bit på vägen
för att vi ska lyckas, säger Peter och
fortsätter: - Sedan skulle jag önska
lite mer rörelse på spelarna och att de inte tar säkra egna positioner för att
få bättre resultat utan att man tar ansvar för att testa de olika
träffpunkterna från olika positioner.
Försvarsmässigt var träningen inte heller någon fullträff. Under preciusionsövningarna har försvaret en tendens att
bortprioriteras i fokus och det var Peter missnöjd med efter passet: - Det är oerhört viktigt att vi får ihop helheten och att vi inte
tappar vårt försvarsspel. Det är ju ändå så att i en matchsituation så måste vi
kunna prestera offensivt samtidigt som vi håller en stabil och säker defensiv.
När så kvällens spel avslutats så tog
Stefan och Fatmir över ordet och ledde truppen in i gymmet för att ha en
genomgång av det nya och intensiva fysupplägget för
hösten. – Det är övningar som är
framtagna speciellt för goalball och där man tränar
sådana muskelgrupper som man behöver i vår sport. Mycket av övningarna baseras
på bålstyrka och att arbeta med ett ben eftersom det
är just sådana rörelser som sker i goalball, berättade Fatmir och lät sedan spelarna prova på lite av de
övningar som väntar för hösten. – Riktigt
bra övningar fast jag tror att man skulle behöva köra dem ett par gånger i
veckan för att de ska ge riktigt resultat, noterade Jimmy och även Dzenan var fascinerad: - Bra övningar som dessutom kan genomföras på ett bra sätt hemma vid
behov. Det är ju mer motiverande att köra styrketräning när man vet varför man
gör olika övningar och vad de ska vara bra för. – Det här är ett riktigt
bra program och just att det är så grenrelaterat har vi längtat länge efter att
hitta. Synd att ingen har kommit på det tidigare men bättre sent än aldrig, konstaterade Peter avslutande innan han lommade iväg hemåt i den
Malmöitiska höstluften.
10.08.27
Festival i sta´n
Under åtta dagar varje år i augusti
lever Malmö upp som aldrig förr. Då arrangeras nämligen Malmöfestivalen med
massor av mat, upplevelser, aktiviteter och 900 timmars scenunderhållning.
Bland annat har den tjugosjätte upplagan, det vill säga årets, besökts utav
artister som Lars Winnerbäck, Band of horses, The Chords, Salem Al-Fakir och Sibel. Varje år besöks festivalen av över en miljon
besökare och bland dem brukar man vid minst ett tillfälle möta Mighty Ducks spelartrupp och årets traditionella besök ägde
rum under gårdagskvällen. Nio stycken av spelarna slöt upp för att först
inmundiga lite härlig festivalmat. Robin käkade
indiskt medan Sarah, Lena och Karina satsade på en ungersk langos
och Jimmy, Steve, Per och Peter valde wokad älg.
Dzenan hade redan ätit när han kom så för honom blev det istället att andas in
den härligt blandade osen som låg tät över Gustav
Adolfs torg i centrala Malmö.
Efter måltiden begav sig gänget till
Raoul Wallenbergs park för ett tivolibesök. Nästan hela gänget entrade den så kallade ”Gaffeln” men flera av dem blev
något illamående efteråt och de avstod sedan åkturen i ”Virvelvinden”. – Den snurrade grymt och det kändes som om man inte satt fast, meddelade Jimmy efteråt. Per ägnade sig istället åt att försöka
vinna i ett lotteri. – Jag vill ju ha ett
gosedjur men det är ont om sådana stånd. Här finns ju heller inga chokladhjul
men några lotter ska jag ha i alla fall.
Någon vinst blev det emellertid inte i
lotteriet utan när det värsta illamåendet ebbat ut drog Mighty
Ducks-gänget vidare och passerade Dansbanan, där Peter och Lena höll på att
stanna kvar för en svängom. – Det är
kul att dansa men det var längesen senast, konstaterade Lena men det kommer ändå att bli än längre till
nästa gång då främst Per ville vidare. Så gänget gick igenom festivalområdet
och tittade på diverse marknadsstånd och tog vägen över Lilla Torg för att
undvika folkmassan som samlats på Stortorget för att titta på en konsert med
Lisa Nilsson.
Det blev sedan en sväng om det nya
festivalområdet Posthusplatsen med ytterligare lite karuseller, matbodar och två stora scener. På en av dessa spelade just
The Chords under kvällen och Sarah tillsammans med
Karina stannade kvar för att lyssna på dem när övriga efter en kopp kaffe och
några munkar begav sig mot bussen för hemfärd.
- Det känns som om
festivalen blivit mindre och att antalet människor ute blivit färre. Jag tror
att de ständiga ändringarna av festivalens område och behovet av att alltid förändra
trots att det fungerar bra är en stor nackdel för festivalen. Jag har alltid
hävdat att Malmö behöver sin festival men nu kanske den överlevt sig själv i
nuvarande form. Jag tror att andelen aktiviteter anordnade av det ideella
föreningslivet åter behöver öka på festivalen för att den ska få den breda
förankring som den hade förr, konstaterade Peter. –
Det blev en trevlig och lättsam kväll och sådana
är viktiga i ett lagbygge. Det blir utan tvekan en
halt annan grej när man träffas utanför hallen på det här sättet. Det borde vi
göra oftare, avslutade Jimmy innan
han steg på en fullpackad stadsbuss för färd mot hemmet lugna
vrå.
10.08.24
Sommaren är kort
Så var den då här – sommarens sista
träning – och enligt planerna väntade två timmar av skönt och roligt spel utan
särskilda fokuspunkter för spelarna. Nio spelare slöt
upp för kvällen och när den sedvanliga uppvärmningen var avklarad så samlades
spelarna i en cirkel runt sin tränare och fick då klart för sig att kvällen
skulle inledas med försvarsövningen där spelarna, med en boll i famn, ska kasta
sig runt planen för att träna på att sträcka ut sig till ytterkantsläge. Det
blev två rundor per spelare och efteråt så konstaterade Peter: - Det är roligt att se att övning ger färdighet. Klart är att de som
gjort övningen under sommaren påvisar klara förbättringar och det syns en stor
skillnad mellan de och de som inte gjort den då. När detta var avklarat väntade lite skottnötning
innan själva spelet drog igång. Upplägget var sådant att spelarna delades in i
tre olika lag och spelade matcher mot varandra över två halvlekar á tio minuter
rullande tid. Bäst gick det för laget bestånde av
Mikael, Peter och Robin som besegrade Fatmir, Per och Dzenan med 9-5 och laget
med Stefan, Karina och Steve med 11-10. Mötet mellan de
förlorande laget vann Fatmirs
gäng med 9-7. – Det viktigaste för
kvällen var att spelarna skulle ha kul men trots det blev det lite frustration
mot slutet och det är ju förståeligt med tanke på de stora resultaten. Vi har
just nu en trend där vi har en stark offensiv men där vi både slarvar och är
bekväma i försvarsarbetet och det är därför svårt att dra några högra växlar på
anfallsspelet också. Klart är ändå att precisionen inte var tillfredställande
idag heller och dessutom är inställningen att offra sig för laget fullt ut lite
bristfällig emellanåt.
Under kvällen påpekade Peter ett flertal
gånger vikten av att alla spelare hela tiden jobbar med ett tänkt där man har
en tanke på varje skotts riktning och drar slutsater
i precisionsarbetet hela tiden. Då får man in en nötningsprocess även under
spelövningar och det är sannolikt det bästa sättet att träna just precisionen
på. – Vi måste få spelarna medvetna om
problemet och sedan är det lika mycket varje individs egna
ansvar att jobba bort problemet som mitt. Men att skapa medvetenheten att
släppa all annan fokusering, exempelvis på vinnarskallarna, kan vara svårt och
därför måste vi jobba stenhårt på att få alla att förstå viktien
av det här. När det gälöler spelarkritik för dagen så gjorde Fatmir, Stefan,
Micke och Peter en riktigt bra träning medan Steve och Robin ligger på en något
för låg nivå just nu för att de ska kunna utvecklas som vi vill och även här
menar Peter att spelarna själva har ett ansvar; - Det är varje individs ansvar att komma förberedd till träningarna
och det innebär att man också ska vara i mental form för att prestera på topp.
Det är endast så vi bibehåller kvaliteten och
konkurrensen.
Detta var alltså sommarens ssita träning i FIFH-kabyssen. På
torsdag är FIFH-hallen upptagen av andra aktiviteter
och istället kommer laget att ta sin traditionella runda på Malmöfestivalen,
med vad det innebär av mat, karuseller och social samvaro. På måndag drar sedan
höstträningarna igång och den enda egentliga skillnaden blir att träningen poå måndagarna kommer att se lite annorlunda ut, med bland
annat ett nytt fysupplägg- Det presenteras för
spelarna under måndagskvällen.
10.08.20
Lena, Robin och Jimmy slog personliga rekord
Det är molnigt och småblåsigt när jag
kliver ur bilen som jag parkerat intill FIFH-hallen
denna torsdagskväll. Det är kyligt i luften och om jag inte visste bättre hade
jag trott att hösten var här. Klockan är kvart i sex när kvällens träningspass
drar igång och som vanligt samlar Peter sina spelare framför sig för en kort
lägesuppdatering och genomgång av det stundande passet. En hel del spelare är
på plats ikväll. Nio stycken till numerären och mest glädjen var kanske att
åter få se Fatmir i träning med kollektivet. Hans höftskada har hållit honom
borta från spel under några träningar men nu var han alltså redo för comeback.
Som vanligt numera inleddes själva spelpasset med jogging och några
smidighetsövningar i relativt högt tempo. Därpå följde race två av
uthållighetstestet ”goalballidioten”, som ikväll
genomfördes med de spelare som ej deltog i testet i måndags tillsammans med de som ville ha en andra chans och även ikväll blev det
blandade resultat. - Lena gör ett riktigt bra test ikväll och levererar ett resultat som
hon ska vara väldigt nöjd med. Bland de bästa hon gjort genom tiderna faktiskt
och även Robin slår personbästa och imponerar i uthållighet idag. I hans fall
handlar det så väldigt mycket om inställning. För både Mads och Kristoffer var
det första gången de körde testet och det gör okej ifrån sig och ligger på
något vi kan kalla medelnivå. Däremot kom några spelare inte upp i den nivå som
jag kan tycka att vi ska hålla. De får bakläxa och måste höja sig och göra
något åt sin kondition tills nästa gång,
menade Peter.
Med testet avklarat plockades så bollarna
fram och inskjutningen kunde påbörjas. Lite stel- och seghet kunde skönjas här
och var men efter ett antal skott så såg spelarna allt mer smidiga ut. Kort
drickapaus på det innan spelarna delades upp i två lag och själva liret kunde
ta sin börja. I ena laget spelade Mads, Fatmir, Lena och Robin och i andra
laget Sarah, Jimmy, Per och Dzenan. Kristoffer alternerade mellan de båda lagen
under kvällens spelövningar. Övningar som innebar fortsatta tester av precision
och precis som i måndags var det varierande resultat som kunde noteras och
nertecknas i block och på blad. Ett vant öga kunde lätt konstatera att detta
rent prestationsmässigt och totalt sett inte var någon
av de bättre Malmöpassen. Lojt och odistinkt
försvarsspel blandades emellanåt med ofokuserat
attackspel. - Skärpning
och fokus, hördes också Peter
mana på spelarna flera gånger under övningarnas gång. Efteråt när han samlat
sig för några kommentarer till hemsidan har han analysen klar: - Vi kan genom våra precisionstester idag och i måndags konstatera
att vi hittat de olika spelarnas nuvarande precisionsnivåer. De har i stort
presterat liknande träffbilder som vid de senaste testerna och deras
avslutsprestationer ligger inom snittet. Poängen och bekymret är dock att
snittet är allt för lågt. De flesta av våra spelare ligger under 50 procents
träffsäkerhet och det är egentligen en skrämmande bild. Vi måste verkligen få
någon rätsida på det här för om man inte ens kan träffa med hälften av sina
avslut på rätt yta försvinner allt vad taktiskt spel och arbete heter. Mycket
av vår spelmodell bygger på just detta. Problemet idag var inte bara
kunskapsmässigt utan att vi hade flera spelare som var ovanligt loja. Man kan
ha någon som har en dipp och ändå kunna hålla uppe nivån bra i ett pass men när
vi har så pass många spelare som ej kommer upp till en
hög nivå i sitt egna spel blir det svårt att få till kvalitén rakt över.
Försvarsmässigt var vi på riktigt låg nivå ikväll, menade Peter som också tyckte att det var kul att åter se Fatmir
i aktion.
Det fanns dock en riktigt stor ljuspunkt
i precisionsmörket den här kvällen. Jimmy var
träningens attackgigant. Med 81 procents träffsäkerhet låg han långt över
snittet, något som Peter passar på att ge beröm för. – Jimmy gör attackmässigt en riktigt bra träning. Han brukar förvisso
ligger rätt högt men idag var han ovanligt vass. Det är kul att vi får fram
någon inom detta område som kan gå i bräschen och visa de andra. Han är också
ett levande bevis på att ändå vägen att nå framgång inom detta område är nötning
och nötning och åter nötning samt att man är medveten om problemen, avrundar Peter.
Dagens pass varade i drygt två timmar
och avslutades med nerjogging innan spelarna traskade
iväg till en väntade dusch.
10.08.17
Precisionen fortsatt ett problem
Även den här måndagskvällen avstod
Fatmir från spel och inte heller någon dansk herr-representation gick att skåda
då även de fått olika former av skadekänningar. Tillbaka var dock Mikael trots
lite känning i sin stukade fot fortfarande. Han gjorde dock ett bra dagsverke
under kvällen tillsammans med övriga sju deltagare. Kvällen inleddes med lite
kort jogging och töjningsövningar som sedan följdes av det som kallas ”Goalballidioten” och är ett uthållighetstest som är
grenrelaterat och där spelarna kämpar för att överträffa sina egna resultat
sedan tidigare. Det gjorde också några av spelarna men flertalet låg i paritet
med den nivån de hade vid senaste tillfället. – Vi körde den här övningen för att få en bild över var vi stod nu
när många haft träningsledigt under sommaren och generellt startar vi på en
något högre nivå jämfört med för ett år sedan. Sedan finns det några spelare
som sticker ut på båda hållen och de som låg lite sämre till brann direkt
efteråt av revanschlusta och ska försöka förbättra resultaten redan på torsdag
när de som inte körde ikväll får chansen,
berättade Peter Björkstrand.
Efter lite vila och pustande så vidtog
kvällens spelövningar och de åtta deltagarna delades in i två jämnstarka lag.
Därefter berättade Peter att det var dags att få lite grepp om var spelarna
står i precisionsarbetet och att spelövningarna för kvällen därför var ett
precisionstest. Efter fyrtio minuters spel såg han dock inte så nöjd ut trots
att Micke och Jimmy fortsatt visar på goda resultat. – Förvisso sant men övriga ligger ganska långt ner, mellan 27 och 40
procent, och även om det är i paritet med var vi legat tidigare så är det så
klart inte godkänt. Vi håller världsklass i mycket av det vi gör men
precisionsmässigt har vi verkligen en outnyttjad resurs som kan göra oss mycket
bättre. Vi har dock inte fullt ut funnit nyckeln ännu men jag hoppas att vi kan
göra det nu under hösten. Efter att ha tagit en
titt i Peters statistikpapper kunde vi konstatera att antalet skott i mitten
dock var klart lägre än tidigare och antalet skott är jämt fördelat på höger-vänster. Däremot var antalet höga bollar ikväll lite
större än tidigare. – Vi är fortsatt i ett
utvecklingsarbete i den offensiva tekniken för vissa spelare och det kan vara
en förklaring till att det inte riktigt flyter. Det är viktigt att de använder
sig av sin nya teknik i precisionsarbetet om det ska bli verkningsfullt i
längden.
Efter ett två timmars intensivt
träningspass tackade så Peter kvällens deltagare för ett väl utfört värv och
hälsade välkomna tillbaka på torsdag. – Då
väntar ett liknande pass och då ska det bli intressant att se vad vi dragit för
slutsatser av kvällen, avrundade han.
10.08.13
Färdigsemestrat för de flesta
En mer normal skånsk sommar med tillhörande
regnskurar har nu tagit sig in över Malmö och i en av dessa blöta stunder tog
ett gäng ”Malmöankor” sig en liten joggingtur igår kväll. Det var strax före
klockan arton som dessa dök upp borta vid Skånes Universistetssjukhus och sedan
kunde man följa svallvågorna efter dem ända bort till FIFH-hallen. De av
spelarna som inte hade gummistövlar att springa i för dagen fick ägna sig åt
jogging inomhus i FIFH-komplexet och de verkade minst lika andfådda efteråt.
Trots det vann comebackande Per kvällens andhämtningstävling efter en kvart på
en motionscykel. – Är det semester ska man
njuta och äta gott men det har nog gjort på sig några kilon, konstaterade Per mellan andningarna.
Efter sedvanlig uppmjukning och lite
skottnötning så samlande Peter sina spelare runt sig för att dels berömma dem
för insatserna under sommaren och även från i söndags och dels för att rita upp
lite av bilden inför den kommande hösten. Han utlovade också mestadels spel
under den här kvällen då hela tio Malmöspelare var på plats. Därefter drog en
miniturning på tre lag igång och den blev osedvanligt jämn och, åtminstone de
två första matcherna, bjöd på hög kvalitet. Till slut vann laget med Peter,
Karina och Robin medan Jimmy, Lena och Dzenan landade på bronsplats.
Kvällen avslutades sedan med en lång och
intensiv match mellan två lag där fria byten tilläts så att kvaliteten skulle
kunna hållas uppe. Matchen spelades under tjugo minuter rullande tid och mot
slutet syntes det ordentligt vilka spelare som hållit igång sin sommarträning
och vilka som inte gjort det. – Vi
gjorde den här övningen för att se hur spelarna fungerar tillsammans i olika
konstellationer där det gäller att ställa om snabbt beroende på spelarna runt
omkring och dels också få se lite av de comebackandes uthållighetsnivå. Det är
glädjande att konstatera att de som kört under sommaren när vi haft oerhört hög
kvalitet också lyckas bättre än övriga idag. Det är ett kvitto på att vi jobbat
på bra under sommaren, menade Peter. Han kan
också konstatera att det råder mycket stor konkurrens i truppen nu då alla
tjejerna närmar sig elitnivå men då ökar också avståndet ner till övriga
breddspelare och det kommenterade Peter så här: - Det absolut viktigaste är att varje spelare individuellt får träna
på den nivå där man hör hemma och att träningarna där och av hög kvalitet. Sean
är det också väldigt viktigt att vi aldrig tummar på den egna utvecklingen och
där har vi två utmaningar att lösa inför hösten. Självklart ökar konkurrensen
och så ska det vara. Det är dock viktigt att alla vet om det och kan ta den för
att ingen avundsjuka ska uppstå. Vi vill ju ha så många spelare på så hög nivå
som möjligt och det blir då viktigt för spelarna på nivån under att arbeta hårt
för att täppa till luckan som lämnas för de som just nu utvecklas snabbare.
Under kvällen gjorde Stefan, Per, Dzenan
och Robin comeback efter semestern. – Per
höll bättre än vad vi väntat oss och det var väl främst offensivt som inte
timingen riktigt var det. Stefan var riktigt på bettet idag och det är kul att
konstatera att han börjar hösten på en riktigt hög nivå. Han var också ett
föredöme idag på hur man stöttar varandra och lyfter varandra i ett lag. Dzenan
och Robin hade det betydligt tuffare idag och de båda har tappat rejält i både
timing, teknik och ork under sommaren. I
övriga var Peter, som vanligt numera, mest nöjd med tjejerna: - Så är det. Karina, Sarah och Lena verkligen sporrar varandra just
nu och samtidigt känns det inte som om det finns en inbördes kamp och det är
positivt. Lena hade en något tyngre kväll idag men de övriga var på riktigt hög
nivå. Sedan tycker jag också att vi ska nämna att Peter sköt vansinnigt bra
ikväll och att Jimmy fortsatt ligger på en hög nivå trots att han haft en
jobbig arbetsdag och inte var riktigt på sitt bästa humör ikväll.
Dessvärre måste två skador också noteras
i Mighty Ducks-kabyssen. Fatmir drabbades under söndagens matcher av en
sträckning som håller honom borta från goalballspel i drygt en vecka och
ungefär den återhämtningstiden gäller även för Mikael och hans stukade fot
sedan i söndags.
Vi ska också rapportera att måndagens
Malmöpass blev av lite mer återhämtningskaraktär efter söndagens spel i
Danmark. Spelarna samlades för en joggingtur och därefter lite social samvaro
med korvgrillning.
10.08.08
Tjejerna bäst mot herrlandslaget i Danmark
Aldrig är det så skönt att gå och titta
på Mighty Ducks som när det vankas träningsmatcher.
Det är kanske inte så spännande eller vackert och kanske inte heller så
särskilt givande men det är bara så skönt, för det finns inga förväntningar och
inga krav, bara lätthet och bara möjligheter. Men handen på hjärtat så var den
här träningsdagen i danska Österport lite svårtolkad. Detta dels beroende på
det faktum att Mighty Ducks endast ankom
med fem spelare, dels på det faktum att de flesta av matcherna som spelades
genomfördes med mixade lag av spelare från Mighty
Ducks och det danska herrlandslaget. - Det var en god fortsättning på vårt samarbete med det danska
herrlandslaget. Vår målsättning med dagen var att låta alla våra spelare få
mycket speltid och jobba med sina olika teknikdelar
offensivt såväl som defensivt,
konstaterade Malmö-tränaren Peter Björkstrand som efter den inledande
uppvärmningen delade upp sina Malmöspelare i tre olika lag och spädde på med
danskar. Dags så för mini-tävling
med dubbelmöte.
Lag ett bestod av Fatmir, Mads och
Brian. En på förhand hyfsat trio men när laget inte riktigt fick till sitt
defensiva arbete samtidigt som Fatmir blev allt för ensam som offensiv
spjutspets lyckades man inte riktigt få till det i matchernas slutskede. Ingen
skugga dock på Fatmir som stod för en riktigt bra insats rakt igenom hela
dagen. – Fatmir gör hela laget
och står för 95 procent av deras offensiv. Hans attackspel är fortsatt vasst
och han är en fara för alla motståndarlag. Han har fått bra blandning i sina
skott mellan slätt och studs, menade Peter.
I lag två spelade Sarah, Jimmy, Lena och
Martin. Ett starkt defensivt lag som också visade sig vara vasst framåt. Laget
tog snabbt ledningen i samtliga sina fyra matcher och trots några svackor, där
man bjöd in motståndarna, lyckades man knipa fyra segrar. -
Sarah och Lena visar idag med eftertryck att
tjejer mycket väl kan hävda sig på den här nivån. De gör storartade defensiva
insatser och har klivit ytterligare ett steg framåt i sin utveckling, nu när de
slipat vidare på sin teknik. Jag hoppas nu att vi kan få ett slut på allt det
här snacket om att tjejer inte kan spela mot killar. Här har vi två som går in
helt utan respekt och vågar ta för sig. Sådant imponerar på mig. Jimmy gör en
habil insats idag. Attackmässigt är han som vanligt het men även defensivt såg
det bra ut. Vi valde idag att matcha honom mycket som center beroende på
önskemål från danskarna sida men det var ett intressant test, fortsatte Peter.
Lag tre slutade tvåa i tävlingen och
bestod av Micke, Peter och Christoffer. Laget inledde starkt men sedan var
oturen framme. I en otäck situation stukade Mikael till sin fot så pass illa
att han blev liggande under några minuter. Stor oro kunde skymtas i Malmölägret
men dessbättre reste han sig så småningom. Dock kunde han endast på halvfart
och i begränsad form delta under resten av dagen. – Situationen var otäck och olycklig. Vi är tacksamma att det ”bara”
handlar om en stukning. Det kunde gått riktigt illa.
Micke visade dock vilken kämpe han är när han aldrig gav upp och fast han gick
på halvfart stod han för fina prestationer inte minst defensivt. Sin vana
trogen blev han också bättre och bättre efter hand. Även Peter gör det bra men
han blandar fortsatt lite väl mycket i sina prestationer. Även han har vissa
besvär med en armbåge, vilket störde honom en hel del.
Som avslutning på dagen spelades en
match mellan Mighty Ducks och Danmark. Två tröttkörda
lag bjöd upp till en fartfylld första halvlek. Malmö inledde med Micke, Sarah
och Fatmir och tog omgående tag i taktpinnen. Två snabba mål av Fatmir satte Mighty Ducks i förarsätet och man kontrollerade
händelserna. Dock kom danskarna tillbaka och innan pausvilan hade man ätit in
försprånget och kvitterat till 4-4. – Vi var
beslutsamma och precisa inledningsvis och får dem omgående på fall. Sedan
tappar vi något i pressen och så bjuder vi in dem, analyserade Peter. Några byten och omstuvningar i laget
gjorde sedan att Malmö kom ut som ett hungrigare lag i den andra akten. Nyckeln
till det övertag som de rödsvarta slet åt sig var den hungriga och aggressiva
offensiven tillsammans med de två våldsamt krigande tjejerna. Hög och snabb
attackpress från Jimmy och Fatmir straffade ett lite trögt och tröttkört danskt
gäng. Dock och dessvärre tvingades Fatmir efter en skottsituation kliva av
matchen på grund av en sträckning och laget tappade lite i spets. Dessbättre
var försvarsspelet galant och Malmö, som de sista sju minuterna mönstrade Lena,
Sarah och Jimmy, kunde slutligen avgå med en 10-4 seger.
- En stark insats där vi
visar att vi har en enorm bredd i laget. I andra halvlek är det bara ett lag på
banan och vi gör 6-0 på dem. Det är enormt starkt med tanke på att vi gick runt
på laget samtidigt som de verkligen spelade med allt det har. Alla våra spelare
kan känna sig nöjda med sin insats i den här matchen. Givetvis är det tråkigt
att vi drabbas av ytterligare en skadekänning men vi tror att sträckningen mer
var av det milda slaget så vi hoppas att han repar sig fort. Vi har under dagen
videodokumenterat våra prestationer och får nu hem och granska dem inte minst
tekniskt sett. Vi måste också titta över skadesituationen bland våra spelare.
Tyvärr drabbades vi av en del skador eller känningar idag och dessa får ses över
när vi kommer hem men vi åker hem glada och nöjda med dagen och med vetskap om
att vi ytterligare en gång gjort ett bra avtryck i Danmark, avrundade Peter.
Redan i morgon är det nytt möte för Mighty Ducks:arna. Då väntar en mer lättsam träning av det
mer konditionsmässiga slaget i FIFH-hallen.
10.08.05
”Vi gnuggar vidare”
Det
kanske hade räckt med 'bra”. Men nej, den här kvällen var mer än så - den var
strålande. Detta faktum kan tillskrivas dels beroende på vädret, dels på val av
aktiviteter. Ty torsdagskväll innebar som vanligt träningsbesök hos Mighty Ducks och nog försökte de sig på en ”luring” även
den här kvällen. För när man lite sen med andan i halsen anlände till FIFH-borgen denna kväll var det åter tomt, tyst och öde i
såväl träningslokaler, klubbstuga som styrkelokalen. Fast någon oro för att
spelarna plötsligt skulle ha rövats bort av främmande makt fanns inte ikväll.
Ty man har lärt sin läxa från föregående pass. Så jag slog mig nerpå bänken
utanför arenan i det strålande solskenet och som den vise sade – den som väntar
på något gott, väntar aldrig för länge. Ett par minuter senare släntrade
spelarna in på parkeringen framför mig, flåsande, svettiga men glada och nöjda
efter utförd löprunda.
Endast
ett fåtal Mighty Ducks-spelare hade slutit upp den
här torsdagen då semestertider ställer till det även för stadens goalballag. Fatmir fanns i alla fall på plats tillsammans
med Jimmy, Lena och Sarah. Trots den knappa skaran spelare verkade alla vara på
hugget och fast beslutna om att göra ett bra pass efter omständigheterna. Väl
inne i hallen blev det rörlighetsövningar innan skydden åkte på för goalballrelaterade övningar. Sheriffen Peter samlade sin
tappra skara spelare framför sig och gick igenom det tänkta passet. Ikväll stod
övningen ”köttbullen” först på menyn och spelarna drillades i
ytterkantsförsvar. Noterbart är att det såg riktigt bra ut på flera håll och
att spelarna ser ut att känna sig mer och mer bekväma med övningen. Därpå följde
den numera så traditionella försvarsövningen där spelarna genom riktig
kastteknik ska förflytta sig runt hallen. Facit? Riktigt bra prestationer. I skott/teknik övningen som följde
därpå fortsatte spelarna att göra bra ifrån sig, inte minst de båda damerna som
mer och mer ser ut att ha hittat rätt i sina olika tekniker.
Sedan
blev det spelövning. Först ut tre försvarsspelare mot en skytt där uppgiften
var att genom god kommunikation och förflyttningsspel minimera attackytorna. Detta gjordes med några få undantag riktigt
bra och det var kul att se att samtliga spelare verkligen gick in för uppgiften
med stort engagemang och vilja. Fatmir och Jimmy fortsätter att imponera
offensivt och stod för flera riktigt fina strutar. Båda två har fått rejäl fart
på sina skott så här i höstinledningen och det lovar verkligen gott. Även
tjejerna visade imponerande takter inte minst försvarsmässigt och främst Sarah
är riktigt vass när hon hittar rätt i sitt positionsspel. Passet avslutades
sedan med en match två mot två, som trots fart och fläkt blev en målsnål historia. Konstateras kan att tiden då man kunde
hinna med försvarsmässigt som stående spelare är helt förbi men spelarna gjorde
det bra och som sagt; endast tre mål trillade in under den här lite kortare
matchen.
En trött
och lite sliten skara spelare fixade sedan nerjoggingen
innan en välbehövlig dusch nalkades. Malmö-tränaren hann dock med några ord med
en kopp kaffe i handen: - Jag är jättenöjd med inställningen,
kämparglöden och fokuseringen ikväll. Det är lätt att tappa fokus när det är så
få spelare på passen men idag höll vi verkligen upp garden hela passet. Det är
roligt att arbeta med spelare som verkligen vill och som tydligt visar att de
tar åt sig av mina tankar och idéer. Lena och Sarah gör det strålande ikväll.
De arbetar oförtrutet med de teknikdelar som vi
pratat om och som vi gör noggranna observationer av. Både två gör tydliga
framsteg inte minst attackmässigt. Sarah har även förbättrat sin defensiva
teknik och när hon är rätt ute i sin försvarsposition är hon besvärlig att göra
mål på. Fatmir och Jimmy imponerar främst på mig offensivt ikväll. Fatmir med
sin nya teknik som gör att han får en lite annorlunda bollbana
och Jimmy med sina spinn-studsskott. Det är roligt
att se att båda två har öppnat den här säsongen på bästa sätt. Ikväll visar vi
att vi trots få spelare till numerären och blandad nivå kan utföra ett riktigt
vasst pass. Mycket handlar om passion och inställning och den hade vi verkligen
ikväll. Det är bara till att gnugga på, avrundar Peter.
En skön dag, ett bra pass och ett gott dagsverke. Den här
torsdagen känns som ett bra avstamp inför söndagens träningskamp med det danska
herrlandslaget.
10.08.03
Nogrannhet och fokus, tack
Solens strålar banar sig väg genom
molnen och får ögon att börja kisa, kepsar att åka på och Mighty
Ducks-fans på fötter. Till augustis första
träningspass anländer besökarna i klädslar som talar sitt tydliga språk; hettan
är kvar i Malmö. Problemet är bara att alla spelare är borta när man anländer
och vi undrar alla vart alla tagit vägen. Stora hallen?
Tom. Lilla hallen? Nersläckt. Styrkelokalen? Nä, låst. Var
är dom? Så småningom samlades de sökande utanför
arenan och först då fick man svaret. För där kom spelarna löpandes längs Pildammsvägen efter en joggingvända mot Pildammsparken.
Så träder de då in i hallen med oss åskådare hack i häl och var det varmt ute
så är det inget mot den hetta som möter en när man kliver in genom hallens röda
dörr. Att det skulle bli en het träning stod utom allt tvivel. Sedan återstarten
förra måndagen har det bara blivit varmare och varmare i hallen. Nästintill
olidligt att bara sitta bredvid och titta, hur är det då inte att försöka
prestera och leverera under de här förhållandena. Här har verkligen FIFH något
att grubbla över.
Nåväl tillbaka till
träningen. När spelarna fått på
sina skydd så fortsätter så de traditionella rörelseövningarna, nu enligt det
mer intensiva slaget. Därpå kliver ”bossen” in i handlingen. Peter samlar sina
spelare i mitten och går igenom dagens övningar. Först ut; försvarsövning där
spelarna ska ta sig runt planen slängandes med rätt teknik. Tuff start och
svettpärlorna började redan här anmäla sin närvaro. Därpå offensiv tekniknötning i form av skott som sedan följdes av
matchspel – först med försvarsfokus och därefter mer precisionsbaserat fokus.
Deltog i kvällens pass gjorde Fatmir, Peter, Kristoffer, Sarah, Micke och
Jimmy. Intensiteten är inledningsvis god liksom prestationsnivån. Dessvärre kan
man inte lägga till precisionsnivån på denna pluslista. Den är klart sämre.
Spelarna ska nöta förutsagd precision men resultatet är bristfälligt. ”- Noggrannhet och fokus, tack!”, ropar Malmötränaren för
att få igång sitt lag. De enskilda prestationerna höjs men lagspelet vill inte
riktigt lossna.
Ett rätt tufft och intensivt pass
avslutas sedan lite tidigare än tänkt beroende på den hetta som regerar i
hallen och det faktum att golvet av spelarnas svett mer liknar en isbana än ett
parkettgolv. – Det finns ingen anledning att ta några risker. Golvet var alldeles
nersvettat, vilket gjorde det halt och okontrollerat.
Risken för halkskador var överhängande och då valde vi att avsluta passet.
Många av spelarna såg också rejält trötta ut idag och det är inte att undra på
med tanke på vilken temperatur som råder i hallen, menade Malmötränaren efter
passet och fortsatte: - Luften i hallen och dess
temperatur är ett stort problem och något som vi tillsammans med FIFH måste få
någon ändring på. Det är på många sätt farligt att träna under de här
förhållandena som råder just nu.
Själva passet var Malmötränaren relativt
nöjd med och det faktum att många av spelarna fortsatt kliva vidare i sin
utveckling. Precisionen är dock ett gigantiskt problem om man får tro Peter. - Kul i dag är att kunna
konstatera att vi fortsatt tydligt kan se en positiv utveckling hos många av
våra spelare. Fatmir är riktigt rapp idag och gör en av sina bättre träningar
på länge. Hans offensiva kvalitéer utvecklas hela tiden och han gnuggar vidare
med sin nya teknik. Samma gäller Peter som när han får till det har ett riktigt
vasst attackspel. Sarah och Micke gör också bra prestationer ikväll. Sarah med
sin orädda och beslutsamma spelstil och Micke som nog för tillfället är vår
bästa precisionsskytt. Jimmy och Kristoffer har det lite tyngre men så är det
ju, det går upp och ner. Som helhet är jag nöjd med prestationerna och viljan.
Dock är vår nivå vad det gäller precision besvärande miserabel. Vi har svårt
att finna nyckeln och det beständiga i en säker attackprecision. Det blir för
mycket ”give a way” och det
är inte acceptabel på den här nivån. Vi måste vässa till leveransen för att vi
ska vara nöjda, avslutar Peter innan
han med svettblank panna drar sig ut från bastun….jag
menar hallen.
10.07.31
Nyheter inför hösten
Nu börjar
hösten närma sig och de flesta spelarna är tillbaka på hemmaplan efter en
välbehövlig semester. Redan om en vecka så drar höstsäsongen igång med den
första av fyra träningsdagar med det danska herrlandslaget, som håller på att
förbereda sig inför B-EM på hemmaplan något senare under hösten. På söndag tar
fem Malmöiter tåget över Öresund för att vara med om
en rad träningsmatcher, som i huvudsak kommer att ske med mixade lag. Sedan
blir det rena samträningsdagar den femte och
tjugosjätte september och den tionde oktober blir det sedan rena
träningsmatcher lag mot lag. Enligt den danska förbundskaptenen Evald Iversen
planerar man att även få med det svenska herrlandslaget till matcherna i
oktober. Mitt i detta träningsinferno med danskarna så ska även en serieomgång
i den danska mästerskapsserien klaras av och även om idrottsfestivalen i
Vallensbeck är nerlagd så planeras det för att spela säsongens första omgång i
denna danska stad. Det är dock oklart om det blir en tävling för både elit och
bredd än så länge men om det blir så räknar Malmötränaren Peter Björkstrand med
att eventuellt kunna ställa upp med två elitmässiga lag och ett breddbetonat. –
Så tänker vi eftersom
vi vill låta våra bästa breddspelare få spela på en något högre nivå för att få
en rejäl utmaning och därmed utvecklingsmöjlighet. Vi känner att vi idag har en
så pass bred trupp att vi har råd att tänka så då elitkvaliteten i Danmark är
på något lägre nivå än vad vi är vana vid och våra elitspelare behöver också
rejäla utmaningar. Vi tror att det kan bli en utvecklingsmöjlighet för truppens
alla medlemmar.
Det har också
kommit en inbjudan från det finska goalballförbundet
om att FIFH Mighty Ducks får lov att, vid intresse, detaga i årets finska mästerskapsserie. Det är lite tunnsått
med inhemska lag i båda deras divisioner och därför vill de gärna ha med
Malmölaget. – Det är ju naturligtvis mycket intressant då deras elitspelare är riktigt
bra och att vi brukar ha lite bekymmer med det finska sättet att spela på. På elitsidan skulle vi absolut kunna må bra av denna utmaning
samtidigt som deras bredd-division kanske inte håller
allra yppersta nivå men samtidigt skulle det vara en riktigt bra utmaning för
en del av våra spelare att komma utomlands och möta lag som de normalt inte
möter, menar Peter
som dock medger att deltagandet i den finska serien är en kostnadsfråga
ytterst. Alla de finska tävlingarna kommer i år att äga rum i Pajulahti och där är boendet ganska dyrt samtidigt som
resorna till Finland är ganska kostsamma. Just nu håller Malmöledningen därför
på att föra en dialog med det finska förbundet för att hitta en lösning på
kostnadsfrågan och därefter kommer man att fatta ett definitivt beslut om
Malmös medverkan.
Under hösten
kommer även ännu en upplaga av Stockholm Games att avgöras och Malmöledningen
planerar just nu för deltagande i alla tre klasserna, alltså även i damklassen.
Det kan man göra eftersom man precis lagom till höstpremiären kan presentera
ännu ett välmeriterat nyförvärv till truppen. Kanske det inte är något
överraskande men nu är det helt klart att en av världens bästa damspelare, Karina Jörgensen, kommer att spela med Mighty Ducks under hösten. – Karina har ju tränat med oss ett halvår
nu och helt kommit in i vår spelmodell och hon flyter väldigt bra in i vår
laggemenskap. Som spelare är Karina väldigt komplett med stark defensiv och ett
av världens bästa anfallsspel på damnivån. Jag som
tränare har under våren bara varit tacksam för att ha Karina med under våra
träningar som sparringspelare och föredöme men när vi samtalade nu under
sommaren så visade det sig att Karina var väldigt intresserad av att spela
matcher tillsammans med oss också och då kan man ju bara tacka och ta emot, menar Peter.
Karina Jörgensen är välmeriterad på
landslagsnivå, med bland annat två EM-silver och ett OS-brons, men har sedan
dryga året lämnat det danska damlandslaget då det fanns lite personliga
motsättningar som förbundsledningen valde att lösa genom att en av de trätande
fick lämna laget och det blev just Karina. Hon är född 1982 och jobbar på en
förskola i Köpenhamn där hon också bor. Ska man beskriva Karina så är glad,
positiv, träningsvillig och sjungande några bra ord att använda. - Det finns en god
sammanhållning här i Malmö och en bra uppmärksamhet på varandra och en stor
vilja att utveckla varandras spel,
säger Karina själv när hon motiverar att det blir Malmöspel framöver. Läs mer
om Karina här.
I den danska mästerskapsserien kommer eventuellt Karina fortsatt
att spela för BSI för att få ihop så många lag som
möjligt men det är ännu för tidigt att bestämma. Däremot kommer hon att finnas
tillgänglig för övriga Malmöäventyr för den kommande hösten.
Från träningssidan kan konstateras att
vi kan komma att få se lite förändrad fysisk träning, som ska bli lite mer
grenspecifik, och denna ska dessutom inte inkräkta så mycket på den tid som är
avsedd för spelövningar. Dessa kommer å sin sida att utvecklas på så vis att de
ska bli mer intensiva och de rena spelövningarna ska få specifika fokuspunkter. Dessutom har Malmöledningen meddelat att det
blir mer individuellt fokus under hösten och att man kommer att jobba mycket
med videofilmning och analyser kring varje enskild spelare.
- Vi känner oss ganska redo inför hösten får jag säga och sommarens
träningar har varit av riktigt bra kvalitet så vi är ett par steg längre fram
nu än vad vi var ifjor vid den här tiden så nu rullar vi igång och kör så det
ryker, avslutar Peter denna lilla
uppdatering.
10.07.30
I tropisk hetta…
När
Sveriges bästa goalballag tränar finns man
naturligtvis på plats. Så är det bara. Rätt enkelt om man tänker efter. Och
idag imponeras man av vilken intensitet som träningarna håller trots den näst
intill tropiska värme som ligger som en filt över hallen.
Inget solsken denna sista torsdag i juli månad. Malmö
börjar så smått förbereda sig för hösten och det är tunga skya som
ackompanjerar min väg till FIFH-hallen. Dock inget
regn som SMHI så snällt utlovat. Klockan är 17.30 när spelarna
äntrar hallen i shorts och kortarmat, ty mer behövs inte i den tropiska värme
som ligger tät inne i hallen. På plats idag finns Fatmir, Jimmy, Peter W,
Karina, Steve, Sarah och Lena. Passet inleddes med att ”tränar-Peter”
samlar sina styrkor framför sig och går igenom dagens övningar. Först ut är en
kvarts löpning och som den snälle man som Malmötränaren är så låter han
spelarna utföra detta moment utomhus. Om starten var samlad, så var fältet
väldigt spritt vid målgången – FIFH Hallen - en stund senare. Lite
vattenpåfyllnad följer på det och skydden åker på. Lagkapten Jimmy håller i
nästa övning som är rörlighetsövningar av ett lite mer intensivt slag än
brukligt. Därpå kliver Peter åter in i handlingen. Första riktiga goalballövningen bygger idag på utsträckning i
försvarsarbetet och är en riktigt tung övning för spelarna, som förutom
utsträckningen ska hålla ett högt tempo och ta sig runt planen genom att kasta
sig. Två varv blir det och mjölksyran gör sig rejält påmind hos många av
spelarna. Därpå nästa övning som bygger på ytterkantsförsvar och spelarna ska
kasta sig så långt som möjligt för att nå en boll. En hel del roliga
situationer uppstår som framtvingar skratt hos aktörerna.
Ny dryckpaus kommenderas och sen har det
blivit dags för den traditionella träningsövningen ”fyrkanten”. Försvarsmässigt
ser det okej ut även idag men precisionsmässigt går det trögare. Flera av
spelarna kom snett in i övningen och frustrationen ökade markant med det givna
resultatet att det gick ännu sämre. Peter ser också bekymrad ut när han efter
två omgångar av fyrkanten åter samlar sina spelare i mitten av hallen. En kort
genomgång av resultatet och en uppmaning om större fokus och koncentration blir
det innan det är dags för passets avslutande del. Den här gången blir det en
ren match mellan lag ”Peter” (Peter, Fatmir, Karina) och lag ”Lena” (Lena,
Steve, Jimmy och Sarah) . Det blir åter en tät match, som det nästan alltid
blir på passen numera, men till slut är det lite överraskande lag Lena som
avgår med en 3-2 seger.
Efter intensiva 120 minuter är det slut
för den här gången och spelarna ser mer eller mindre medtagna ut i den stekheta
FIFH-kabyssen. Känslan vid sidlinjen är att det är
många av spelarna som gjort ett bra pass, vilket också Malmö-tränaren vidimerar
när han delger sina åsikter efter passet. – Jag tycker att det överlag såg riktigt bra ut idag och att många av
spelarna gjorde bra ifrån sig. Man ska komma ihåg att det inte är under några
lätta förhållanden som vi tränar med tanke på hettan och luftfuktigheten som är
inne i hallen. Fatmir, Jimmy och Peter strider och kämpar träningen igenom och
deras skytte är ett ständigt orosmoment för motståndarförsvaret. Det är roligt
att se att de hela tiden krigar på för att ytterligare vässa till sin teknik. Karina
gör en mycket bättre träning idag än i måndags och är är
mer på hugget. Sarah går framåt för varje träning och har börjat hitta rätt i
sin teknik. Hon är just nu det bästa exemplet på att vi tränar rätt då man
verkligen ser snabba framsteg. Lena gjorde höstdebut idag och skötte sig väl.
Vi ska jobba lite mer med hennes attackspel nu och vässa till det ytterligare
men det såg bättre ut defensivt än veckorna före sommarledigheten. I det stora
hela kan man konstatera att det går framåt för alla våra spelare och det glädje
mig. Det syns att vi tar åt oss av analyserna och arbetar med justeringarna på
träningarna – precis som det ska vara. Vi har en härlig stämning och en härlig
vilja att jobba för varandra och pusha varandra i
vått och torrt. Och det är alltid ett gott tecken, avslutar Peter och drar sig hemåt för att ladda för ett nytt
pass på måndag.
10.07.27
Stark höstöppning
- Detta var bara ett första pass, ett bland många,
många men det såg riktigt bra ut idag för att vara första passet efter semestern. Orden är Peter Björkstrands och sammanfattar
höstsäsongens inledande träningspass som avlöpte under gårdagskvällen.
Samtidigt
som den största kullen av svenska folket denna vecka är mitt uppe i
semesterfirandet börjar Mighty Ducks varva upp inför
den kommande höstsäsongen. Efter ett kortare sommaruppehåll för spelare och
ledare var man åter i elden under gårdagskvällen med det första av många
träningspass ano hösten 2010. Klockan är 17.30 när
jag anländer till FIFH-hallen denna måndagskväll för
att följa ännu ett träningspass med mina favoritankor.
Det är exakt två och en halv vecka sedan senaste träffen och det är därför med
en stor längtan inom mig jag parkerar bilen och beger mig emot spelhallen. Stor
är den och varm men inte mycket folk på plats vid min ankomst. Endast fem
spelare kutar runt efter en boll och dessa är Jimmy, Peter W, Karina, Steve och
den provtränande danska landslagsmannen Mads Brix Baulund. Lite fundersam blir jag men det dröjer inte länge
innan jag ser resten komma inramlandes efter en joggingrunda utomhus. Fatmir
som vanligt med bra löpsteg följt av Sarah och
gästtränande Anna Dahlberg från Stockholm.
Efter
dryckespaus följer diverse rörelseövningar och lite prat från Malmö-tränaren
Peter. Därefter tar övningarna vid och först ut är ytterkantsträning i form av
övningarna ”köttbullen” och ”centerförsvar”. Traditionella Malmöövningar som de
flesta av spelarna känner till och utför väl. – Ett gott dagsverke av samtliga spelare. Det syns
att vi kört övningarna tidigare och spelarna är väl förtrogna med dem. Det är
också tydligt att vi inte tappat så mycket under de veckor vi haft uppehåll.
Spelarna såg hyfsat snabba och fräscha ut. De flesta av dem har också kört en
del egenträning under uppehållet och på så sätt hållit uppe sin fysiska nivå,
vilket självklart är glädjande, menar Peter som sedan styrde över
passet till spelövningen ”fyrkanten”. I denna ska spelarna under spelmässiga
former finslipa attackprecision, försvarsarbete samt passningsspel. Även här
gjorde spelarna ett gott intryck och det märks att den träning som klubben
bedrivet under våren tydligt satt sin prägel i utförandet. – Flera av
spelarna har en större säkerhet i sitt utförande när det gäller passningsspel
och attackplacering. Det ligger väl i fas med hur vi vill att det ska se ut men
vi har bara kommit en bit. Det gäller att vi fortsätter att ligga i och gnuggar
på, fortsatte Peter.
Som
sista del i spelpasset genomfördes en vanlig match mellan lag Karina (bestående
av Karina, Mads, Anna och Fatmir) och lag Sarah (innehållandes Sarah, Peter W,
Jimmy och Steve) . En relativt bra match som lag Sarah till slut gick segrande
ut. Träningen avslutades sedan med en tio minuters fotbollsmatch där svettiga
lirare riktigt fick tömma ut de sista krafterna. Stort plus till Sarah i denna
del för idogt löpande och kämpande.
Efter
drygt en och en halvtimmes träning är det över för den här gången. Spelarna
luffar svettiga och trötta mot omklädningsrummen för välbehövlig dusch
samtidigt som Peter ställer sig till förfogande för några kommentarer: - Detta var
bara ett första pass, ett bland många, många men det såg riktigt bra ut idag
för att vara första passet efter semestern. Kondition och tajming är det man
tappar snabbast vid frånvaro men jag tycker spelarna har konserverat detta väl.
Fatmir och Jimmy ligger fortsatt på en riktigt hög nivå. Det gör även Peter,
som dock testar en del i sitt spel och därför har en högre felprocent ikväll.
Sarah gör sin kanske bästa träning på hela året och står för många goda
prestationer. Steve ville inte heller vara sämre utan krigade på bra under hela
passet och såg klart bättre ut än de sista passen före sommaren.
Om
gästtränande Anna och Mads säger Peter: - Anna är en riktigt
duktig spelare och det är alltid trevligt när vi får besök av sådana. Hon har
en hög kapacitet men det syntes att hon haft ett längre spelavbrott sedan VM.
Sedan var hon ju inte här i första hand för att få teknikträning så där höll vi
oss lite i bakgrunden. När det gäller Mads, som under en längre tid varit skadad
och opererats men som nu återkommit i spel så gör han ett riktigt gott intryck
idag, inte minst försvarsmässigt där han visar att han kommer att bli en nyttig
tillgång för det danska herrlandslaget. Han har goda defensiva kvalitéer och är
lyhörd så helt klart är det en spelare som vi vill se mer av, avslutar Peter
utan att gå närmare in på i vilken omfattning.
Så
var det över för den här gången och jag vänder jag hemåt, nöjd och belåten
efter att ha stillat mitt begär efter Mighty Ducks!
10.07.09
Sista rycket
Den sista träningen före sommarlovet för
FIFH Mighty Ducks ägde rum i FIFH-kabyssen
under gårdagskvällen och de för kvällen fyra aktiva spelarna drillades åter i
försvarsspelets ädla konst. Robin avstod kvällens träning på grund av en
knäskada som drabbade honom i måndags och Jimmy agerade försvarsdrillare
tillsammans med tränaren Peter, som för kvällen utrustats med videokamera. Det
blev en intressant träning som inleddes med lite fotbollsspel och efter
tjugofem minuter var kvällens segrare laget med Dzenan, Sarah och Jimmy. Sedan
vidtog individuell nötning av kroppens ytterkanter i försvarspositionen och
sedan vägdes detta samman i några spelövningar. – Det märks att spelarna tar åt
sig av vad vi säger nu när vi jobbar på riktig basicnivå
och att de tar små steg framåt hela tiden. Samtidigt måste man ha tålamod och
låta dem fokusera just på fokuspunkten för kvällen
och då kanske prestationen i övrigt inte alltid blir hundra. Jag känner mig
mycket nöjd med kvällens resultat och det är riktigt roligt att jobba med den
här gruppen som den ser ut just nu. Det känns som om vi börjat bygga en helt ny
breddgrupp med riktigt mycket harmoni så det är riktigt roligt att vara tränare
just nu, konstaterade Peter.
Efter kvällens träning tar nu
Malmögänget sommarlov och semester under två veckors tid. Först var tanken att
kunna köra hela sommaren igenom men med tanke på att många av spelarna är
bortresta de närmaste två veckorna så har lagledningen beslutat att ett par
veckors vila nog gör alla gott. För oss i Mighty
Ducks Onlines redaktion passar träningspausen ganska bra eftersom vi också
behöver ha lite ledigt så därför kommer vår hemsida att endast uppdateras
sporadiskt med eventuella nyheter de kommande veckorna. Nästa Malmöträning sker
måndagen den 26 juli klockan 17,30. Då är vi självklart på plats igen.
Trevlig semester!
10.07.06
Jimmysegrar gånger två
Igår var det måndag och efter ett somrigt besök i Folkets Park för att sonen skulle förlusta
sig rejält blev det äntligen min tur att få mitt lustmäte
tillgodosett när vi tog oss till FIFH-hallen för ännu
ett i raden av besök under Mighty Ducks olika
träningar. Som vanligt slogs vi av ett rejält värmetryck bara vi öppnade dörren
till FIFH-borgen och vi förstod direkt att idag
gällde vatten i massor även för oss åskådare. Efter att ha fyllt på
vattendepåerna äntrade vi så den stora spelhallen och där fanns redan sex
aktiva spelare samt Stefan och Per som båda avstod goalballdelen
av träningen men Stefan körde hårt i den inledande och avslutande
fotbollsmatchen. Den vanns emellertid av Jimmy, Steve, Robin och Dzenan med
4-2. Det var en intensiv kamp som först avgjordes på slutet när marginalerna
inte var på förlorarlagets sida.
Den mer goalbollaktiga
delen på nittio minuter ägnades inledningsvis åt passningsspel och tränaren
Peter predikade vikten av noggrannhet i passningen och alertheten i
mottagandet. Efter lite nötning så började det se riktigt bra ut och Karina,
Dzenan och Steve övertygade riktigt bra liksom Jimmy. Sedan var det dags för
lite träning av försvarsspelet och spelarnas yttre försvarskanter. Även här såg
det hyfsat bra ut efter en stund även om problem med armar och lite bollrädsla
gick att spåra här och var. Detta råddes dock bot på sedan Jimmy och Stefan
tillsammans drillat spelarna i individuella övningar och därmed avslutades
själva nötningsdelen. – Passningsspelet blev jag riktigt nöjd med efterhand. Det har
egentligen aldrig varit något problem med vårt passningsspel men vi fick för en
dryg månad sedan en liten dipp där och blev slarviga så därför jobbar vi lite
med noggrannheten nu och det känns absolut som om vi tog ett par steg framåt
idag. I ytterkantspelet är Karina grymt imponerande och det är glädjande att
hon hjälper till och stöttar de andra spelarna i deras arbete. Hon är en
riktigt bra förebild. I övrigt tycker jag att vi har ganska klart för oss hur
vi måste jobba med de övriga spelarnas svagheter här och det gör vi än mer
fokuserat redan på torsdag, menade Peter.
Kvällen avslutades med en femton minuter
lång goalbollmatch mellan två riktigt segersugna lag
och det som vann bestod av Jimmy, Sarah och Robin. De avgjorde matchen till 5-4
på det absolut sista skottet.
Därmed var ännu en varm Malmöträning
över och det känns som om det bästa som hände under kvällen var när man fick lämna
hallen vid kvart i åtta och ta sig en svalkande dricka i klubbstugan och
därefter ge sig ut i sommarkvällen. Trots det lovar jag att vara på plats igen
på torsdag för ännu en föreställning av mina Malmöhjältar.
10.07.04
Varmt och svettigt
Den senaste veckan har här i Malmö
präglats av strålande solsken och stigande temperaturer. Det har varit runt
tjugofem grader under veckan men sommarvärmen kulminerade den gångna helgen då
kvicksilvret försvann över 30-gradersstrecket. Denna sommartemperatur har gjort
att temperaturen och luftkonditionen i FIFH-hallen
inte varit direkt av avkylnande karaktär utan snarare
tvärt om. I denna arbetsmiljö har FIFH Mighty Ducks
klarat att genomföra två träningspass den här veckan och i måndags var det rent
konditionspass som gällde med innebandyspel över 3x12 minuter och bara korta
pauser. Alla spelare (det vill säga alla utom VM-spelarna) deltog dock med liv
och lust och kämpade på men var också väldigt slut efter innebandyspelet.
Dzenan tvingades stiga av träningen ganska tidigt på grund av kraftig huvudvärk
som kan härledas till värmen men efter en stunds återhämtande så var han alright igen.
Efter avklarat innebandypass följde en
grillfest initierade av bröderna Björkstrand, Steve och Micke. De hade alla anledning
efter födelsedagsfirande att bjuda laget på fest och det åts korv så det
formligen tutade som en vuvuzela i öronen och detta
kompletterades av potatissallad och lite god dryck.
Så kom vardagen tillbaka till
Malmökabyssen i torsdags när åter tekniknötning och
spelövningar stod på programmet. Fortsatt inga VM-spelare på plats men sex
andra hugade aktiva som fick jobba främst med passningsspel och orientering.
Dessutom fanns så klart även den offensiva och defensiva tekniken med. – I måndags ville vi göra ett avbrott i nötandet och även köra lite
socialt och det blev riktigt lyckat. Kul att notera att alla kämpade på och
ingen klagade även om det var fruktansvärt varmt i hallen. I torsdags ville vi
fokusera på passningsspelet och orienteringen och det visade sig behövas men vi
lyckades inte riktigt bli så effektiva som vi hoppats utan det blev nog lite
mycket fokus även på de andra delarna. Vi får fundera på ett annat upplägg för
måndag så att vi får till ett effektivt arbete med passningsspelet, där det
främst är nogrannheten men också passningsmottagandet
som behöver bli bättre. Vi ska också veta att temperaturen och bristen på syre
i hallen gör det svårt att riktigt vara så effektiv som man skulle vilja och
det gäller att vi är uppmärksamma på signaler så att ingen kör för hårt, kommenterade Peter veckans träningar.
Redan i morgon måndag
är det dags för ännu ett sprakande (?) träningspass i FIFH-hallen.